Sede é nada mais do que uma resposta à necessidade de repor o líquido perdido.
O organismo humano apresenta grande quantidade de sódio dissolvido. Quando perdemos líquidos pela urina, fezes, suor e vapor da respiração, a concentração do sódio aumenta no sangue. Assim, nosso cérebro envia estímulos para a glândula hipófise que desencadeia a sensação de sede.
Apenas 5% de perda de líquidos já são o bastante para sentirmos necessidade de água.
Quando ingerimos um copo de água, ela desce em 1 segundo esôfago abaixo, passa pelo estômago e intestino entre 3 a 45 minutos dependendo do trânsito ou não dos alimentos e apenas na porção final do aparelho digestivo é que o líquido será absorvido. É nesse ponto que o hipotálamo interrompe as mensagens de sede. O equilíbrio foi restabelecido.
Também é fundamental a função dos rins na filtragem de líquidos, pois chega a filtrar 180 litros de sangue por dia e 99% desse líquido é absorvido.
Descubra que quantidade de água seu corpo necessita: